Sudut pinggul terbuka adalah ciri utama kerusi berlutut dan merupakan aspek penting dalam reka bentuk ergonomiknya

Sudut pinggul terbuka adalah ciri utama kerusi melutut dan merupakan aspek penting dalam reka bentuk ergonomik mereka. Ia merujuk kepada sudut yang terbentuk antara peha dan bahagian atas badan apabila duduk di kerusi berlutut. Berikut ialah pandangan lebih dekat pada konsep sudut pinggul terbuka di kerusi berlutut:

Pelvis Senget Ke Hadapan: Apabila duduk di kerusi tradisional, pelvis selalunya berada dalam kedudukan yang lebih neutral atau sedikit condong ke belakang. Ini boleh membawa kepada postur senget dan peningkatan tekanan pada bahagian bawah belakang.

Fleksi Pinggul yang Ditingkatkan: Dalam kerusi berlutut, tempat duduk dicondongkan ke hadapan pada sudut sekitar 20 hingga 30 darjah. Reka bentuk ini menggalakkan pengguna untuk duduk dengan pelvis mereka condong ke hadapan, mewujudkan sudut yang lebih terbuka pada pinggul. Fleksi pinggul yang meningkat ini membantu mengekalkan lengkung semula jadi tulang belakang dan menggalakkan postur yang lebih tegak.

Mengurangkan Tekanan Lumbar: Dengan mencondongkan pelvis ke hadapan, sudut pinggul terbuka mengurangkan tekanan pada tulang belakang lumbar (belakang bawah). Ini boleh memberi manfaat kepada individu yang mengalami sakit pinggang atau ketidakselesaan apabila duduk untuk tempoh yang lama.

Otot Teras Terlibat: Duduk di kerusi melutut memerlukan penglibatan otot teras untuk mengekalkan keseimbangan dan kestabilan. Sudut pinggul terbuka menggalakkan pengguna menggunakan otot perut dan belakang mereka, menggalakkan postur yang lebih baik dan mengurangkan ketegangan pada bahagian bawah belakang.

Peredaran yang Lebih Baik: Sudut pinggul terbuka juga boleh membantu meningkatkan peredaran di kaki. Dengan kurang tekanan pada bahagian belakang peha dan aliran darah yang lebih baik, pengguna mungkin mengalami pengurangan keletihan kaki dan ketidakselesaan semasa duduk berpanjangan.

Penjajaran Tulang Belakang Semulajadi: Kerusi berlutut bertujuan untuk menyelaraskan tulang belakang dalam kedudukan yang lebih semula jadi dan sihat. Ini boleh mengurangkan risiko membina tabiat duduk yang buruk yang membawa kepada masalah berkaitan postur dari semasa ke semasa.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa walaupun kerusi berlutut boleh memberikan faedah ergonomik untuk sesetengah pengguna, mereka mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Individu yang mempunyai masalah kesihatan atau masalah mobiliti tertentu harus berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakan kerusi berlutut. Selain itu, pengguna mungkin mengambil sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kedudukan duduk unik kerusi berlutut, jadi penggunaan beransur-ansur dan persediaan kerusi yang betul disyorkan untuk keselesaan optimum dan sokongan postur.